Disgust!

Montag, Dienstag, Mittwoch: perfekt und heute? wieder vollkommen versagt. Wurde den ganzen Tag nur von meiner Mutter fertig gemacht, von wegen was für ein schlechter Mensch ich sei.
Jetzt liegt in meinem Bauch ne Tafel Schokokeks und eine halbe Tüte Gummibärchen. Fühle mich ekelhaft, aber nich nur psychisch, ich habe das Gefühl, dass mein Magen das wirklich nicht mehr halten kann. Ist so viel Essen nach der Modeldiät wohl nicht mehr gewohnt? Kein Plan, hab auf jeden Fall das Gefühl zu kotzen
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mir ist gerade aufgefallen, dass ich noch 3 Monate und 3 Wochen für 7 Kilo habe.
und das schaffe ich nie. wirklich nicht.

Noch ein Lebenszeichen von mir :)

wie ihr merkt habe ich echt gar keine zeit mehr. bei mir hat nämlich die klausurenphase begonnen und ich kann im moment echt gar nix. hm:/
wochenende war gut, s. gesehn gequatscht 2x gedrückt verabschiedet, zu viel billigen wein getrunken und traurig eingeschlafen. heute morgen gewogen: wieder 57, ein hoch auf die modeldiät!
wochenende refeed sonst ist mein stoffwechsel nach einer woche echt am arsch. werde die modeldiät weitermachen, muss sie aber wenn ich schule habe verändern, weil man echt nicht zurechnungsfähig ist bei so wenig essen und ich muss die klausuren schaffen!
also mache ich das so:
Morgens: 1 Ei + 1 Tasse Kaffee
Schule (muss sein): 1 Apfel + Tee
Mittags (wegen Mutter) Hälfte des Mittagessens ansonsten: 1 Joghurt + Tee
Abends: 1 Tee + eventuell: 1 Joghurt


das muss klappen, bin echt gespannt was ich euch für ergebniss nächste woche präsentieren kann...also bis dann :)

Model Diät- Fazit

Hey :)
Ich habe ja zwei Tage die Model-Diät gemacht und dachte ich berichte euch mal davon. Ergebnisse, was das Gewicht betrifft habe ich leider noch nicht, aber von Ergebnissen kann ich euch trotzdem auf jeden Fall berichten!(Auf anderen Seiten wird außerdem gesagt, dass man zwischen 3 und 5 Kilo abnimmt nach 3 Tagen.

Also ich hab das ganze so gemacht:
Morgens: 1 Tasse Kaffee + 1 Tasse Tee + 1 hartgekochtes Ei
Mittags: 1 Tasse Tee + 150 gr Joghurt (eventuell noch 1 Eir oder Stück Obst)
Abends: 1 Tasse Tee + 100 gr Joghurt

Soo soweit der Plan. Was mir auf jeden Fall aufgefallen ist wenn ich mich an so einen strengen Plan halte, dann kann ich mich viel eher zusammenreißen. Habe kein einziges Stückchen Süßes angepackt und wirklich nach dem Plan gegessen.
Habe nur bis zu einer halben Stunde Sport gemacht, weil eins ist wirklich sicher: Die Diät ist nix für Leute die zum ersten Mal ne Diät machen wollen. Ich habe bei mir nämlich folgendes festegestellt: Kopfschmerzen, Schwindel, oft war mir auch übel und ich bekam auch gerne mal Bauchschmerzen.
Sind für viele von uns ja schon bekannte Phänomene..na ja...
was außerdem echt nervt ist, dass es total blöd ist für eine Diät wenn Schule ist. Man kann sich echt gar nicht konzentrieren und hat das Gefühl die ganze Zeit einzupennen, ganz zu schweigen vom Magenknurren :/

Andererseits merkt ich schon nach den 2 Tagen, wie der Appetitt abnimmt und ich kann mir gut vorstellen wie das nach 4-5 Tagen aussieht. Ich halte es aber für wichtig, dann am Wochenende Refeeds zu halten und mehr Sport zu treiben, für den Stoffwechsel!
Zu den Ergebnissen, wie gesagt keine Zahlen aber ab nem bestimmten Gewicht spürt man ja am Körper wenn er sich verändert und ich hatte schon wieder einiges eingelagert. Jetzt wenn ich auf der Seite liege auf dem Boden drücken Ripen und Beckenknochen richtig auf die Erde, also ich spüre gerade am Becken wieder was :)

Das Porblem ist jetzt, ich habe Klausurenphase und kann es mir nicht leisten so neben der Spur zu sein. Daher werde ich die Diät auf jeden Fall nochml machen, aber nächste Woche nur eingeschränkt, weil ich 3 Klausuren schreibe.

Probiert es auf jeden Fall aus, habt ja nix zu verlieren, es erfordert halt nur eine Menge Disziplin besonders wenn Mamas einem Kuchen und Chips anbieten. Aber ihr geht danach mit soooo einem Stolz ins Bett wenn ihr eueren Tee geschlürft habt! :))

Vollkommener Stress und VERSAGER!

tut mir echt leid aber ich hb echt keine zeit mehr zu leben, geschweige denn zu posten. habe 2 kilo zugenommen und könnte wirklich sterben. ich versuche es jetzt die nächsten 2 tage mit der model diät. wünscht mir glück! :)

Nur am fressen!

scheiße, ihr glaubt gar nicht wie schlecht ich bin. ich wiege schon wieder über 58 kg und das nur weil ich kein bisschen selbst disziplin besitze. ich glaub ich schaff 50 kg nie, wenn ich seit über 2 monaten nicht mal die 56 erreichen kann. was ist nur los?!!

Fail today, looking forward to tomorrow

´Here we go again'

Ich bin total überrascht, wie gut es bei mir klappt. Ich hab keine Süßigkeiten agfasst, keinen Sfat, Weißbrot, Käse oder Marmelade! Ich bete sowas von, dass das so bleibt. Wenn ich die Wochen echt packe, dann werd ich mich  mit irgendetwas belohnen, da könnt ihr Gift drauf nehmen :D Gewich tist im Moment 57, 4 und das find ich eigentlich recht gut :)                                                          

Bin echt gespannt was das Süßigkeitenfasten für Auswirkungen auf mein Gewicht hat, ich hoffe starke! ;) Es ist auch voll krass, wie viel mehr man jetzt essen kann und trotzdem unter 1000 Kalorien bleibt. Weil ne Tüte Gummibärchen hat ja schon 600!!!
Also bin ich im Moment glücklich, obwohl mein Bauch im Moment so komisch raussteht..na ja..heute erst mal Cocktailtrinken mit meinen Mädels, da muss ich nur aufpassen, denn die haben ja ordentlich Kalos.

Euch ein schönes Wochenende und stay strong! :))

Because it is your turn to turn heads

heute wieder mal versagt. Aber wirklich versagen kann man erst, wenn man ganz aufhört!

Ich weiß, ich beschwere mich auch immer wieder, dass ich immer wieder sage: so ab heute gehts los und dann klappts doch nicht ganz. Aber jeder Versuch bringt kleine Erfolge wenn wir ehrlich sind! Solange wir nicht sagen, ich höre auf es zu versuchen, haben wir nicht verloren!

:)

Ich geb auf.

Es macht keinen Sinn. Ich kann nicht über ein langes Wochenende von 5Tagen, an dem Karneval stattfindet, mein Programm durchziehen, wenn man abends trinken geht, meine Mama die süßesten Sachen backt und es ihr auch noch so schlecht geung geht, dass ich nicht auch noch hier das Essen verweigern will..alles kompliziert im Moment..
also mach ichs jetzt so: morgen ist noch einmal egal, dann nehm ichs wieder auf :)
ich mein okay..ich falle wieder auf die 58 zurück..aber dann geht es wirklich weiter..bis zum 9. April wíll ich 56,5 wiegen das ist wirklich mein Ziel. Ich muss nur Sport treiben und darf kein bisschen süßes anpacken, dann ist das kein Problem.
VERDAMMT REIß DICH ZUSAMMEN!!
Also Morgen ist alles locker. Montag wird gefastet mit Tee und höchstens einer Banane. Das wird krass, aber ich schaffe das!
Dienstag nur das Mittagessen erlaubt und dann viiiel Sport. Mache das 4-minutes Workout jetzt immer so 4 mal täglich, das haut vielleicht rein.
Ab Mittwoch ist wieder Schule, dann ist alles wieder leichter mit Routine und so..na ja..also morgen einfach mal alles vergessen...ist ein Rückschlag, aber ich muss auch nochmal durchatmen.

Ich wiege schließlich nur noch 57/58 kg und das von anfangs 68 kg...ich kann doch auch mal stolz sein und meine Erfolge sehen! Aber warum sehe ich immer nur dieses scheiß Fett?!...

I want this to be my summer...

Bisschen erreicht...?

Habe mich die letzten Tage trotz viel Stress an den Plan gehalten. Jetzt Mitte der Woche, habe ich meine 'Sünde der Woche' gegessen..natürlich Gummibärchen :D

Aber bis Sonntag darf da jetzt nichts mehr zu, außer dafür fällt eine Hauptmahlzeit aus..scheiße hoffentlich schaff ich das!

Morgen GnT! Ich freu mich sooo was von. Aber ich kann immer nur einen Teil sehen, weil meine Mutter die Sendung hasst und lieber Cobra11 guckt. Könnt ich kotzen. Kann man GnT auch online sehen? Jao oder?

Naja morgen ist Karneval..aber grad irgendwie voll keine Lust. Darf auf gar keinen Fall trinken, sooo viel Kalorien, das glaubt man gar nicht.

Wiege mich heute nochmal. Hoffentlich habe ich abgenommen..habe nämlich übers Wochenende 500 gramm zugenommen...Wann, WANN komm ich endlich auf 56? Bitte bitte bitte!