60.5kg

700 Kalorien. Ich darf mir beim Frühstück nicht mehr vertrauen. Für den Rest der Ferien gilt: Kein Frühstück für mich! Wenn ich mich nicht zusammenreißen kann, dann habe ich jetzt die Konsequenzen zu tragen!

400 Kalorien wieder abtrainiert
--> 300 Kalorien

sind zwar nur hundert zu viel und gestern habe ich anstatt 100 nur um die 30 gehabt, aber trotzdem!


reiß dich zusammen! Zum Frühstück gibts nur noch trockenes Knäckebrot mit etwas Margerine (nur 1!!!) oder etwas Obst oder Gemüse und sonst nur Kaffee!